【6月16日開催】時短で簡単に、食材のレパートリーが増やせる料理教室

一食の意識で一生の美容と健康を。をテーマに、日々忙しい中でも〝一食〟をしっかり意識し、時間をかけずに栄養バランスのとれた料理を提案します。 また、一生役に立つ美容と健康の情報を毎回テーマを変えて伝えます。 栄養、料理を通じてより輝く女性になって頂けるよう全力でサポートします!

仕事されてる方はもちろん、主婦の方や子育て中のママさん、より友達の輪を広げたい方、そして少しでも美容や健康に興味のある方、是非楽しく学びましょう!

~ 6月 レッスンのお知らせ 〜
基本の栄養のお話と、旬の食材を使った和食がテーマです。お弁当にもぴったりなメニュー内容ですので、この季節、ピクニックなどでも活用出来ますよ☆

<料理メニュー>

・桜海老と枝豆のご飯
・あさりと菜の花の炊き込みご飯
・鰆の西京焼き
・煎り豆腐
・アスパラガスの鶏つくね
・パプリカのきんぴら
・豆腐クリーム
・豆腐ドレッシング

※栄養のレッスン(15分程度)、料理のレッスン、試食の流れです。

【講師プロフィール】

小森 梓
フードコーディネーター

赤堀料理学園にて勉強兼アシスタントの経験を積む。卒業後、料理家のアシスタントを経験。
現在は会社員。

川田 麻実
栄養士/フードコーディネーター/幼児食アドバイザー

短大で栄養士の資格を取得。就職後、赤堀料理学園にて勉強兼アシスタントの経験を積む。
出産後は、幼児食アドバイザーを取得。
現在は一児の母。

働いている女性、育児中の女性でも簡単かつ栄養もしっかりとれる料理を提案し、食の大切さをもっと伝えたいと強く感じ、自分たちの経験を活かし、料理教室を始める事を決意。
沢山の人に料理の楽しさを知って貰いたいと思い、
cooking salon 「GOOD ONE MEAL」を主宰。


【詳細情報】

場所 COOK×(クック・バイ)
住所 〒152-0031 東京都目黒区中根1-21-5 ytkハウス1階
開催時間 6月16日(土) 10:00~13:00(開始5分前までにお越し頂きますようお願いいたします。)
料金

4,000円(税込) ※当日、現金にてお支払いをお願いいたします。

お問い合わせ good.one.meal.tokyo@gmail.com

【ご予約】

こちらに参加の旨をご連絡下さい。

good.one.meal.tokyo@gmail.com

【注意事項】

・長い髪の方は、まとめて頂くようお願いいたします。
・食物アレルギーがある方は、事前にお申し出下さい。万が一、アレルギー症状が出た場合の責任は負いかねますのでご了承下さい。
・講義内容の資料、レシピ内容の複写は禁じておりますのでご承知おき下さい。

【キャンセルポリシー】

・準備の都合上、ご予約日の3日前からキャンセル料が発生いたします。
レッスン3日前・・・50%
レッスン前日・・・100%

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